一辣:辣椒——预防感冒 辣椒中维生素C的含量非常高,在蔬菜中名列前茅。它具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效,还有一定的杀菌作用,对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病有比较好的效果。 辣椒还有预防癌症、延缓衰老的作用,特别是...